Wakacje nad morzem jesienią to świetna opcja. Z racji tego, że klimat się ociepla jeszcze we wrześniu czy październiku można zaznać sporo słońca. Do tego niezależnie od pogody można zażywać ożywczego jodu, a warto wiedzieć, że jest go w powietrzu najwięcej właśnie o tej porze roku. Nie można jednak zapominać o odpowiedniej ochronie UV.
Kiedy należy sięgnąć po ochronę UV podczas urlopu nad morzem?
Kiedy indeks UV wynosi 3 lub więcej, to należy nałożyć na odsłonięte części ciała krem z filtrem UV. Warto wiedzieć, że wysoki indeks UV nie musi występować tylko latem, zatem również wybierając się na wakacje nad morzem jesienią, należy zabrać ze sobą krem z filtrem SPF. Warto sięgać także po odzież, która odbija promienie słoneczne. Obecnie dostępne są ubrania do sportów wodnych, ale i czapeczki czy nawet koszulki z filtrem UPF. Po taką odzież powinny sięgnąć także osoby szczególnie wrażliwe na słońce, np. te na których skórze widoczne są piegi czy znamiona. Warto pamiętać o nakryciu głowy, ale i ochronie oczu. W końcu promieniowanie UV wpływa destrukcyjnie na wzrok i okulary przeciwsłoneczne z filtrem są niezbędne.
Jak dobrać odpowiedni kosmetyk zwalczający szkodliwe promieniowanie UV?
Bardzo ważne jest dopasowanie kremu z filtrem. Dodatkowej ochrony UV w ciągu dnia nie trzeba stosować, gdy indeks UV jest niski, choć warto by filtr SPF znajdował się choćby w kremie nawilżającym. W ten sposób można niwelować ryzyko pojawienia się kolejnych przebarwień na skórze. W przypadku silnego promieniowania UV należy sięgnąć po najwyższą ochronę. Taka jest polecana także niezależnie od intensywności słońca dla osób najbardziej wrażliwych. Mowa o kremach z filtrem SPF 50+. W kremach do twarzy nawilżających należy szukać przynajmniej filtrów SPF 20. Takie same powinny się znajdować w podkładach do twarzy. Warto wiedzieć, że im wyższa wartość SPF, tym lepsza ochrona przed UVB, ale i UVA. Zamiast kremu można wybrać także produkt w sprayu, który można stosować na makijaż. Takie rozwiązanie jest także skuteczne, zwłaszcza że aplikację środka należy powtarzać, gdy dłużej przebywa się na słońcu.
Jakie są zasady stosowania kremów z filtrem? To musisz wiedzieć!
Kremy z filtrem należy każdorazowo stosować po kąpieli czy to w morzu, czy w basenie. Nawet jeśli jedynie brodzisz w wodzie, to musisz osuszyć skórę, a następnie nałożyć krem z filtrem. Jesienią nie brakuje zwolenników morsowania i również oni powinni sięgnąć po odpowiednią ochronę UV po kąpieli. Jeśli nie zażywa się wodnych kąpieli, to krem z filtrem najlepiej aplikować mniej więcej co 3 godziny. W okresie letnim, gdy słońce świeci najmocniej trzeba to robić nawet co dwie godziny. Im skóra, bardziej się poci, tym więcej traci ochrony i szybciej należy zastosować dodatkową warstwę kremu. Nie możesz stosować kremu z filtrem, który jest już po terminie przydatności. Wtedy ryzykujesz, że nie zapewni odpowiedniej ochrony i Twoja skóra może ulec poparzeniu słonecznemu. Koniecznie sprawdzaj jak długo można stosować dany produkt, a najlepiej naklejaj na tubkę datę, aby wiedzieć, kiedy dokładnie został otwarty. Krem z filtrem SPF najlepiej zastosować na 30 minut przed ekspozycją na słońce. Gdy chce się dołożyć produkt, spędzając czas na zewnątrz, najlepiej znaleźć zacienione miejsce i tam nałożyć kosmetyk na skórę. Kremy z filtrem są odpowiednie dla każdej skóry i nie należy zaniedbywać ich stosowania nawet na jesiennym urlopie.
